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19974831731有句话叫不是红颜易老，只是运动太少。
再者就是一定要保证充足的睡眠，熬夜是衰老的最大杀手，熬夜不仅皮肤暗沉，还容易引起身体内部的一些慢性疾病，比如内分泌失调等，精神上也容易造成萎靡的状态，细胞在夜间的修复也无法正常进行，常常外部表现就是肤色暗黄，粗糙，黑眼圈等。
饮食上多吃富含维生素的蔬菜，每天保证2000mL的水量，人体大部分是水构成的，多吃富含维生素的蔬菜能够促进细胞的再生。
还有就是基础护肤，这个一定不要忽视。一定要仔细的卸妆，清理肌肤表面垃圾，用补水效果好的产品，细胞缺水才容易粗糙，这里就不推荐一些产品，适合自己的就是的。
我个人比较倾向基础护肤，只有把基础做好，从内部改善好皮肤的环境，才是根本之道。还有不一定大牌高档奢侈护肤品就适合每个人，肤质跟体质不一样，这个需要具体问题具体分析
