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影响孩子长高的因素主要还是饮食营养，睡眠和运动！
不同阶段的孩子，按摩方法也会不同，以下方法供参考，注意力度：
3-6岁孩子的按摩助长高方法
选穴：胃经、脾经、板门、夹脊
定位：胃经在拇指掌面第二节或大鱼际外侧缘；脾经在拇指螺纹或拇指桡侧缘；板门位于手掌大鱼际部；夹脊位于脊柱旁0.5寸处。
方法：补胃经，一手握住孩子的手，另一手的大拇指指腹从孩子拇指指根沿着大鱼际外侧缘旋推50次；补脾经，以拇指自孩子拇指指尖推向指根方向，即沿拇指桡侧赤白肉际直推50次；揉板门，用拇指指端点揉手掌大鱼际平面50次；捏夹脊，用拇指、食指和中指沿着脊柱的两旁，用涅法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，除捏夹脊外，其他手法可于每日饭后半小时进行，捏夹脊每日一次。
功效：有助于增进食欲，促进消化吸收
7-12儿童的按摩助长高方法
选穴：百会穴、四神聪穴、足窍阴穴、安眠穴。
定位：百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处；四神聪穴在百会穴前后左右各1寸处，共四个；足窍阴穴在足第四趾外侧，趾甲角旁0.1寸；
方法：孩子取坐位或仰卧位，按摩者用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行30秒；然后用掌心以百会穴为轴心，向四神聪穴均匀按压与旋摩约30秒；然后用大拇指指腹点按安眠穴1分钟，点按力度以局部有酸胀感为宜；最后用大拇指螺纹揉足窍阴穴50次，每日临睡前30分钟按摩一次。
功效：缓解疲劳，提高孩子的睡眠质量，促进生长激素的分泌。
13-18岁青少年的按摩助长高方法：
选穴：涌泉穴、太溪穴、关元穴、命门穴。
定位：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处；太溪穴位于足内侧，內踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处；关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；命门穴在第2腰椎与第3腰椎棘突之间。
方法：用一只手握住孩子脚踝，用拇指指腹在涌泉穴处进行上下、左右的按摩推揉，直至足心发红温热为止；一手握住孩子脚背，用另一手的拇指点按太溪穴50次；将手掌放在关元穴上，然后快速、小幅度地上下颤动1分钟；用双掌摩擦命门穴，当感到该处穴位发热时，将双掌按在孩子腰部两侧1分钟。
功效：促进骨细胞的生长，使孩子的骨骼更加粗壮、健壮、牢固。
