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小儿推拿对于宝宝积食的调理效果那是杠杠滴！介绍一套手法之前，先让我们正确认识积食吧。
食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。我说积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。小儿百病食积为先！只要宝妈细心，辨别伤食还是很容易的！
1.看大便，看看宝宝一天几回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一样样，有没有增加次数，若突然次数变多那也是前兆，不想办法消积的话，第二天估计就拉肚子了。
2.看舌苔，舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔，也是脾胃出问题了。
3.看鼻梁，看宝宝的鼻梁上，是不是有青筋，假如往常没有，突然就有青筋了那离食积也很不远了。
4.咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食太久，脾胃衰弱，时间久了就会生痰，引起咳嗽不止。
5.看胃口。正每天吃东西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食。
6.看睡觉，假如宝宝平常睡觉都，这两天突然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要留意他，中医有句话叫胃不好而卧不宁。
7.口气。宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。
8.腹胀。肚子没吃什么什么食物，肚子也很胀，那也是食积了
大家不要以为积食不会引起发热，伤食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。”同时，你会发现：宝宝睡觉时摸着他的胸口有没有比其他的地方热。如果热就要留神了，食积发热和感冒发热差别很大，经常是都是胸口先发热起来，这时候量量温度会是36度8，或者37度。估计再有两天，就有可能会发热了。如果手心、脚心温度和胸口的温度比较高，这是在中医上叫五心烦热，也是内积化热的现象。
其实还能引起咳嗽、便秘、腹泻、呕吐、盗汗、贫血、夜啼、咽炎等很多病症，宝妈们一定要重视！并提醒家长们，小儿脾胃功能较弱，不能给他吃大量肥腻食物，否则就会运化不开，造成积滞；特别是晚上要尽量少吃，特别是少吃肉等难消化食物，同时要注意均衡饮食、搭配合理。一旦发生舌苔变厚的情况，在不严重的情况下，家长可为小儿做家庭“四大手法”推拿，方法如下：
清补脾经：具体操作手法是，推拿者沿患儿拇指桡侧缘（手掌向上，靠近大拇指一侧为桡侧，靠近小拇指一侧为尺侧）从指尖到指根来回推。作用：健脾调中，消食积化痰涎，补血生肌。脾贵在运，不在补。建议来回推脾的反射区。推拿频率：200次/分钟。
清胃经：【功效】清脾胃积热，降气和胃，消导助运化，治肚子胀满，积食腹痛，恶心呕吐，便秘，厌食。【手法】自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处，离心推至大拇指根部，此为清法；反之为补；一般用清法。【演示】
清大肠：【功效】清利肠腑，主治腹泻、便秘、积滞等。【手法】在食指外侧，向指尖方向推为清，向虎口方向为补，来回推为清补。【演示】
四横纹穴：5—10分钟。【功效】调理脏腑，疏通气机，主治腹胀、腹痛、积滞、纳呆、便秘、干咳少痰、泄泻。【手法】以拇指指端从小儿手掌侧面，自食指根部推至小指根部，来回推之。【演示】
清天河水：清热解表。位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水。一次可十分钟。
以上各穴各推5~10分钟，清补脾经和四横纹穴可延长时间。注意用力要柔和，推拿手法如妈妈抚摸宝宝的脸庞一样，萌宝.爱婴堂小儿推拿连锁专家张家纲老师特别提醒：推拿频率为200次/分钟以上，一定不能太慢，切记！除做以上主穴的同时，还可加捏脊（两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力挟住肌肉提起，而后食指向前、拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动）5-7遍；每天坚持，必有良效。以上方法坚持每天一次，能够起到调理脾胃、通调脏腑的功能，从而调理小儿舌苔厚上火的问题。
在推拿的同时，平时的养护也很关键。要注意调整宝宝的饮食，要多吃清淡的食物，少吃油腻和有刺激性的食物。 如果宝妈不太会给宝宝推拿，也可以尝试给宝宝吃一些清火、调理脾胃的药，能选择中药。比如：小儿七星茶，这种茶主要成分是山楂、麦芽等，不但可以帮助消化，还可以强健脾胃。 另外，还可以服用健胃消食片、复方胰酶散等，因为宝宝上火，一般都是食火，也就是吃的太多所导致的。健胃消食片和复方胰酶散都很适合这类宝宝，可以帮助消化，改善肠道功能。
如果这些手法都学不会，宝妈们就一个顺揉腹半个小时也会见效。小儿推拿的核心是中医辩证，还要结合宝宝的体质情况配穴，每个宝宝会有所差别，有时候不是几个穴位能够完全解决问题的，大家也不要操之过急。但以上穴位是安全、确实有效的，希望宝妈能多学点，多懂点养护知识，孩子就会少受点罪，少受点苦！爱婴堂小儿推拿张家纲愿与大家一起为了孩子的健康和快乐的明天，一起研讨小儿推拿和育儿知识，每天进步一点点，未来生活更美妙！
