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19974831731食物方面的处理
1、食物的形状要做成吸引人的视觉感官，同时还要保障食物的清淡爽口、富有营养。生活中像番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等食物就是很不错的选择，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
3、食品一定要对味，要做到烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。家属要根据孕妇的实际情况和嗜好来选择和搭配，而不同的原料和烹调方法来加工食物也是不一样的，这些对于孕妇是存在一定帮助的。
4、孕妇早期在进食过程中，一定要保持精神愉快。可以在吃饭的时候听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这些都可以帮助孕妇可减少早孕的恐惧、孕吐的烦躁，这样可以帮助孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
孕早期胃口不好是因为多种原因导致，作为家属一定要及早的解决这些难题，一定要保障宝宝在成长过程中所需的营养。北京阿依妈妈专家介绍指出：在食物上多下功夫，选择那些吸引人并且易消化的食物改善孕妇胃口不好的情况，这样的做法是相当明智的。
