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19974831731游泳虽好，但游得过久就可能会有坏处了。
游泳前必须热身，不要空腹游泳，也不要饱腹游泳，不要在剧烈运动后游泳。
广州人夏日最爱的运动莫过于游泳了。上至80多岁的老人，下至1～2岁的婴儿都喜欢游泳，哪怕是泡一泡水也好。还有不少人得知游泳可以减肥，更是像鱼儿离不开水一样，不舍得出泳池。游泳虽好，但不能贪心，不然你有可能生病。
大多数游泳爱好者，都已经知道泳池水质的重要性。但是有些人还是在游泳后感染了一些皮肤病，这是为什么呢？据中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副主任陈明春介绍，皮肤浸泡在水中的时间越久，皮肤的屏障——角质层越容易出现松懈，理论上感染皮肤病的机会就会增高。具体信号是手脚皮肤泡得发软起皱，甚至有发白的状况。
在游泳池最容易感染的皮肤病主要是手足癣。细菌感染引发的毛囊炎、疥疮，也有可能在游泳池里传播。特别是临近暑假，孩子们喜欢在小区游泳池游泳。家长需要提醒孩子不要在炎炎烈日下游泳，因为裸露的皮肤如果不采取防护措施，是很容易被晒伤的。
泳后手臂酸疼 可能是“游泳肩”
游泳过多还可能患上“游泳肩”。这个病的症状是肩关节疼痛。一到夏天，发病的就多起来了。据武警广东总队医院疼痛科主任侯会文称，游泳过度会造成肩关节筋腱损伤，从而变得肿胀。在这样的情况下，肩膀进行游泳等活动时，肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，令人产生疼痛感，部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛。
如果游泳完觉得疲累，多是肌肉的疲劳，休息数日后自然会恢复。如果连续多日肩部出现痛楚，或者上举无力，例如无论手臂怎么用力都举不起来，感觉好像被人扯住了袖子一样，就要小心肩袖组织发炎，建议求助专业医生。
