学习舞蹈是受到年龄因素影响的，年龄越小，身体软，对舞蹈学习越有利，基本功是学习一切舞蹈的基础，只有打好了基础，才能将各个舞种更的呈现。厚学网提供专业、负责的老师为同学们授课，不急功近利，凡事欲速则不达。

因此成年人学习舞蹈的难度是大大高于孩子的，想要学好需要付出很大的努力和艰辛。成年人学习舞蹈需要注意的三点成年人学习舞蹈不同于小孩那样具有很好的柔韧性，好是报一个培训班，在老师的指导下学习，避免拉伤。提醒大家注意如下几点：

1、舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态。

2、在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

3、因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，其实成年人学习舞蹈真的是非常辛苦。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的要求，尤其是业余爱好者。

人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉