考研是一个漫长而艰辛的过程，因为它不仅仅是考试的那几天，还有从规划准备到复习到报名确认到初试复试等等一系列环节，而前期的准备复习则是其中的重要组成部分，需要每一个考研er对自己的严格要求和约束，制定计划，认真实行。

接下来新东方小编就给大家分享一份考研时的作息时间表。同学们可以根据自己的实际情况进行调整，最重要的是坚持!坚持!

每日作息

考研期间每日作息时间安排

早上7：30起床，8：15之前吃完早饭

早上8：30正式开始复习。

每天都窝在家里，没有自习室，也没有咖啡馆

早上8：30-9：20 专业科目1的时间

前期看教材、专著或论文，整理笔记;后期背诵笔记内容

早上9：30-10：20 英语时间。

前期做历年真题;后期读英语文章或范文

早上10：30-11：00 政治科目时间。

前期做题、整理错题;后期背诵

11：00-12：40 做饭、吃饭、洗碗

下午13：00-14：00 政治科目时间。

做题、整理错题;后期背诵

下午14：00-14：40 午休时间

下午15：00-15：50

前期看教材、专著或论文，整理笔记;后期背诵笔记内容

下午16：00-16：50

前期做题、整理错题;后期背诵

下午17：00-18：40 做饭、吃饭、整理家务

晚上19：00-20：50 专业科目2时间

前期看教材、专著或论文，整理笔记;后期背诵笔记内容

晚上21：00-22：30政治时间或英语时间，根据当天的情况调整。

晚上22：30-24：00放飞自我的时间，之后睡觉。

一天学习时间约为：10个小时。

几条说明：

由于开始复习时已经是十一月份，大冬天的，小编冬眠的体质要求每天至少要睡到7：30哈。

小编一个人住且不喜欢叫外卖，因此每天都要煮三顿，加上吃饭洗碗时间，大概要花费3小时。做饭吃饭时间，我把它们当做是放松休息时间。

这样看下来，每天用来学习的时间并不长，但所有学习的时间都是有效学习时间，基本上不刷手机、不看电脑、不分心做其他事。有很多考研的同学喜欢把自己的时间排得非常满，但其实有效学习的时间很少，不能完成任务还会产生愧疚感，我觉得这很不好。每天保证足够的有效学习时间，并适当锻炼和娱乐，才是最高效的学习法。

坚持10个小时的学习时间应该是合理的，中间分成三段，每份大概持续3个多小时，能够最大程度保证专注度。