大小不是胸部一决胜负的唯一条件，胸部与体型的适当比例，以及饱满，坚挺的漂亮线条，才是让人能昂首扩胸的重要因素，虽然尺寸大小在青春期后就无法大幅改变，不过后天持续的努力，却又微妙的作用，可以让你感觉美美的哦!以下是丰胸减肚子瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。

 1 丰胸减肚子瑜伽动作推荐一

1.仰躺在瑜伽垫上，左腿伸直，脚背绷直，右腿膝盖弯曲，脚背绷直，脚尖放在左膝盖上，左手放在右膝盖上将其向身体方向轻轻按压，右手向侧伸展，五指张开，掌心向下按住地面，与身体成90度角。

2.将右腿向左侧地面放下，左手按住使其贴住地面，同时头部向左侧转动。注意右手、肩膀不要离开地面。

3.保持姿势，将右手抬离地面向头顶斜上方伸展，五指张开。

4.保持姿势，将右手向腿部方向上方伸展，五指张开。

 2 丰胸减肚子瑜伽动作推荐二

1、双手抱住整个乳房，按压周围，每次按压停留3秒。

2、双手张开，分别从乳沟处向下做按压，直到按压到乳房的外面。

3、在双乳之间做8字型按摩。每个动作重复做5次，促进胸部血液循环。

 3 丰胸减肚子瑜伽动作推荐三

1、坐立，挺直腰背调息。

2、吸气，两手左右打开，吐气。

3、扩胸，吸气，头后仰，双手尽量左右打开，同时每个手指头也尽量张开，停留做深呼吸。

4、还原，放松调息。

 4 丰胸减肚子瑜伽动作推荐四

1、坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直;

2、弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲;

3、将左手放于身体背后地面，右侧手肘锁住左腿膝盖;

4、呼气，尽量将身体向左后方转，从而扭动脊柱;

5、转到极限处。