典型症状：关节红肿热痛、出现僵硬畸形

类风湿关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病。该病好发于手、腕、足等小关节，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，严重者可导致残疾。

【对症取穴特效按摩】

1.按压八邪穴

【按摩原理】：八邪穴有祛风通络、清热解毒的功效，主治烦热、目痛、头痛、风湿、手指麻木、手臂红肿等。

【快速取穴】：在手背侧，微握拳，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，双手共8穴。

【按摩方法】：用两手手指指腹端按压或揉压八邪穴2～3分钟。


【小小妙招见奇效】

防风粳米粥

将防风10克、葱白2根用水煎煮，取药汁备用，然后用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮开即可。一日2次，趁热服食。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利等。

2.按揉八风穴

【按摩原理】：八风穴有祛风通络、清热解毒的功效，主治牙痛、胃痛、关节疼痛等。

【快速取穴】：患者正坐位或仰卧位，于足五趾各趾间缝纹头尽处就是八风穴。

【按摩方法】：用食指指腹向下按压八风穴，并按顺时针方向按揉2～3分钟。

3.按揉阿是穴

【按摩原理】：阿是穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。按摩风湿肿胀、疼痛处阿是穴，可以有效缓解类风湿性关节炎。

【快速取穴】：于类风湿肿胀疼痛处取穴。

【按摩方法】：用拇指指腹按揉阿是穴10～15分钟，每天按揉1～3次。

【专家叮嘱】

1.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

2.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

3.急性期患者应卧床休息，以后要逐步加强活动，进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑等活动。