1什么原因引起头发枯黄

拥有一头乌黑秀发能给美丽加分不少，黑色头发气质也会大大提升。但日常的生活欢迎以及各种因素都会导致发质变化。那么头发干枯毛躁怎么办呢?是什么原因引起头发枯黄呢?

头发黄的原因：营养不良

头发黄并不仅仅是因为外在因素，人体营养不良也是导致发质变差的主要原因，日常营养搭配不均匀导致头发变黄变干燥，从而失去光泽。日常饮食合理，补充多种营养素对身体和皮肤以及发质都很有帮助。

头发黄的原因：缺铜性黄发

头发在生成黑色素的过程中，会缺乏一种含有铜的酪氨酸铜，一旦体内却反铜类元素很容易引起酶活性，从而导致头发变黄。

头发黄的原因：辐射性黄发

头发黄是什么原因引起的呢?对于很多上班族，每天长时间面对电脑、雷达已经X线等辐射性物质，长期下来受色辐射的引起导致头发发黄，建议日常多服用抗辐射的食物为宜。

头发黄的原因：作息时间不规则

忙工作很多人经常性的面临通宵熬夜，不仅引起皮肤暗黄变差，头发也会出现干枯毛躁以及发黄失去光泽。保持身体新陈代谢正常运行，内分泌正常，补充所需营养素是对皮肤保养和头发护理的关键。

头发黄的原因：病理性黄发

身体出现某种疾病，例如缺铁性的贫血或者大病初愈等情况下，也会导致黑头发变黄，这种情况下可更加情况多吃黑豆、核桃等护发产品。

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2头发黄的护理方法

头发护理：睡前梳头发

每天晚上睡前养成梳头发的良好习惯，可将头发上粘沾的灰尘去除，同时还能帮助头部促进血液循环，起到按摩头部舒缓疲劳症状。

头发护理：每周定期做发膜

头发黄怎么办呢?头发干枯毛躁的情况下可根据发质情况选择一款适合的发膜等护发产品，定期给头发进行护理，坚持使用能改善头发黄没有光泽的情况，使头发乌黑亮丽起来。

头发护理：定期修剪头发

对于头发开叉有发黄的现象，可定期进行头发修剪，将开叉的部分减去，这样能可以让头发展现健康状态。

头发护理：掌握洗头发的正确方法

日常使用的护发产品一定要根据发质和所需情况选择。另外，日常洗头发应该选择温水洗头，过热的水会刺激头皮油脂分泌旺盛，而水温太凉会导致身体头部受损。

头发护理：减少烫染次数

爱美是女人的天性，现如今很多美女都会频繁性的更换发型和发色，但这些烫染发产品对头发伤害很大，含有大量的化学产品容易影响发质。所以，进行避免频繁性的使用染发剂或者烫发，这对护发很有帮助。

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3头发发黄吃什么可以变黑

胡萝卜

头发发黄吃什么可以变黑呢?一般多吃一些富含维生素A的食物可以改善辐射引起的头发发黄的现象，维生素A可以帮助有效抵抗辐射，平时多吃一些胡萝卜可以缓解头发发黄的现象。

缺乏蛋白质

头发缺水所需的营养也会导致发黄的现象，蛋白质中含有构成头发主要成分的胱氨酸、半胱氨酸这些元素，一旦头发缺少蛋白质成分很容易出现发黄的现象。

鸡蛋

生活中多吃富含蛋白质的食物可以改善头发发黄的情况，鸡蛋中就含有非常丰富的蛋白质，补充蛋白质可以改善机体工作的状态，能够让秀发更加健康。

酸性体质

一般酸性体质的人的头发很容易出现发黄的现象，偏酸性的体质会造成体内毒素增多，如果无法彻底排出体内的话头发会变得越来越黄。

菠菜

菠菜是偏碱性的食物，多吃菠菜可以中和人体酸碱度，菠菜中含有丰富的铁元素，可以中和人体内的毒素，具有非常好的滋养秀发的功效。

缺铜性黄发

还有一种情况是缺铜性黄发，头发在生成黑色素的时候缺乏酪氨酸酶就会导致头发发黄的现象，身体缺铜的话还会影响到酶，加重头发发黄的情况。

土豆

缺铜性黄发要多吃一些含有铜的食物，土豆含铜量高，多吃土豆可以缓解头发发黄现象，另外土豆也是碱性食物，能够中和人体内的酸碱度，减少体内毒素的堆积。

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4护发误区

护发误区1：湿头发急于梳开

头发怎么护理效果好呢?想要拥有一头完美的秀发，日常的护发方法一定要掌握好，就如每次洗完头以后，不要急着梳开湿头发，避免使用梳子，特别是较为密集的头梳，因为湿头发在梳理的时候很容易用力过度拉扯，从而造成对头发的伤害。

护发误区2：过度加热

很多妹纸日常在家都会使用美发工具给头发做造型，但不管是直发夹还是吹风机，都不可在过热温度的情况进行使用，温度过高对头发的伤害是极大的了，一定要掌握好工具的正确使用方法，注意使用时间。

护发误区3：加热发尾

很多钟情于直发发型的妹纸们，日常一定会用直发夹进行发型整理，但一定要掌握好直发夹的使用方法，很多妹纸认为用力大头发愈直，尤其是接近发尾力度更大，其实也是导致头发开叉的主要原因，发尾脆弱很容易受伤，接近发尾的时候只需要轻轻带过即可。

护发误区4：将湿头发扎成马尾

在没有将头发晾干或者吹干的情况下，就将湿头发高扎成马尾辫，其实这和梳开湿头发是一样的道理，湿头发在绑扎的过程中，容易用力过大伤到头发，所以还是等头发干后在扎吧。

护发误区5：刮蓬头发

很多妹纸在做发型造型的时候　，会使用梳子剪头发用力刮蓬，感觉这样可以制造出发量感和想要的造型，但其实这样是非常伤害发质的动作，也是导致发尾开叉的主要原因。

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5日常护发的常识

头发护理：使用适宜的水温洗发

怎么洗头发对发质好呢?日常洗头发的方法一定要掌握好，首先，洗头发的水温一定要注意，避免使用过热的水温洗头发，因为太热的水温会伤害的头发和发质，容易引起掉发，但水温太凉不易将头发油脂洗干净，所以，洗头发的水温尽量控制在40-445度即可。

头发护理：注意头皮清洁

头屑多怎么办呢?掉发是什么原因呢?这种种头发问题都是很多妹纸经常问到的护发问题了。所以，护发和皮肤保养一样，尤其是在换季的时候，头发会变的更加脆弱，防止发质变差一定要注重头皮的清洁，每周使用1-2次头发清洁产品即可。

头发护理：减少梳头发的次数

换季掉头发严重怎么办呢?这个时间段应该减少每天梳头发的次数，因为每天过于频繁的梳头发会在一定程度上导致头发容易脱落。所以，为了减少掉发，每天还可多补充维生素C和蔬果，避免熬夜通宵也能缓解掉发的问题。