1 体育素质拓展是什么

素质拓展游戏是很重要的集体活动，每一个公司都应该在有机会的时候举办这样的活动，一方面增进了同事之间的了解，另一方面也为团队的更加密切的协作打下了基础。以下是小编为您整理的体育素质拓展是什么的相关内容。

一、拓展训练是什么?

拓展训练(有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训)，它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。这些户外环境和设施提供了一个与日常工作完全不同的场景，并且运用多样化的手段来满足不同的参训者。

二、拓展训练的起源与发展

拓展训练英文为Outward Development，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能的人，但却都是求生意志最顽强的人。一些研究管理和组织行为的专家从这种训练方式中受到启发。因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇。由于他们的心理素质不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争，来自生活和工作的挑战和压力。当这些挑战和压力较大时， 就导致了他们工作生活为行的错位和变异。因此英国就很快出现了一所叫做Outward Bound的训练学校，这所学校利用户外活动的形式，对管理者和企业家进行了心理和管理两方面的培训。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

三、拓展训练的优势

作为团队发展，沟通技巧和领导艺术培训技术，拓展训练在最近几年已经变得十会流行，美国的一些大公司如AT&T，时代镜报、通用汽车、IBM和花旗集团都在采用拓展训练。杜邦公司已经将其近两万名管理者送去参加了这种培训。目前在中国的很多企业，包括跨国公司、国有企业了都广泛地采用这种培训方式。

在马丁•莫瑞塔的指导下美国一家咨询公司作了一项研究，在两组具有相同性质的工作团队之间进行比较。一组参加过拓展训练，而另一组没有。研究结果(参加公司的平均水平)显示：参加过拓展训练的公司的员工流失率为1%，而没有参加的为11%。研究还显示那些参加了拓展训练的人明显提高了士气并且员工承担义务的能力了增强了。

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 2 拓展培训的意义

拓展培训对企事业单位团队建设的意义：

1.增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系;配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志;强化对员工的文化管理，实现精神激励。

2.增强竞争力：树立相互配合、支持的团队意识;激发创造进取精神;促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。

3.变革与学习：针对参训单位特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是唯一的不变”，达成“变革与创新是的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除企业推行变革时的理念意识阻碍;同时，通过让受训者深入体验组织学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。

拓展训练对团队成员个体的意义：

1、释放生活工作压力，调节心理平衡。

2、认识自身潜能，增强自信心。

3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。

5、学会更好地与他人进 沟通与协调，优化人际环境。

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 3 素质拓展游戏

拔河。两队一样的人数，就看哪一个队的协同力更强，爆发力更大，取胜的一队应该是团队协作方面更为出色的。当然每一个队伍的人员安排也是非常重要的。

攀岩。这是训练个人去突破自己的，明明是不可能做到的目标，通过这个攀岩就可以让你对于自己产生信心，从而更加努力的去突破自己。

心理游戏。这方面的游戏极多，最有名的莫过于抓小偷，人们在三个角色之间进行轮换，每一个人的性格会完全的展示出来，这也会增强人们之间的了解，让其在工作中少了很多的隔阂。

撕铭牌。这是也是讲究一个团队协作的游戏，大家一起想办法，出策略去战胜对方的团队，一起保护弱小者，这是一个正能量满满又锻炼到身体的游戏。

袋鼠跳。游戏相对简单，可以分成两个团队来对抗。一个袋子包住脚就行了，在实施的时候非常的容易，也极为容易去让人们突破自我。赢得游戏的团队就有不错的高峰体验了。

背夹球。两个人一组，一起配合把这个球完美的运到另一端去，这很容易理解，对于物资要求也不高，可以随时进行。两人团队的磨练是非常出色的。

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 4 素质拓展训练的五步方法

第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。

第五步：应用

最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。