1 怎样才能祛痘

祛痘不是一天两天的事情，一般轻微的可以通过饮食控制，比较茂盛的就只能长期调养。祛痘首先要心态好，能坚持。如果，不能坚持，再好的方法也是无用的，下面小编总结怎样才能祛痘。

首先要清楚自己起青春痘的原因，这样才能知道从哪个角度入手。

买洗面奶时不要买专业祛痘的，因为它对皮肤的刺激太大(经常用清水洗脸)。

节制性生活

另外祛除青春痘要注意饮食，不能每顿都吃油腻辛辣的东西

要早睡早起，保持睡眠

最后青春痘祛除之后，如果用手抠会留下暗红色的痘印，这种痘印是因为毛细血管破裂所造成的，不用刻意的做些什么那会引起反作用。(过一段时间，那些痘印就会自己消失)

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 2 正确的祛痘方法

定制规律的生物钟

生活时间不规律是引发长痘痘的重要原因。有些人晚上很晚才睡，早上很早便起来，或者过一两天生物钟改变一次，这些行为都会引起人体内分泌失调，从而使脸上长出痘痘。

饮食要清淡

不管脸上有没有痘痘，都不要吃太多辛辣食品，要想从根本上祛痘，就要管好自己的嘴。

第一时间镇静消炎

选用Q ㈢.七.㈥.0.㈢七9㈤.8这样含有珍珠、薄荷、野山菊、金银花等有消炎杀菌舒缓功效的植物成分的产品，厚厚的涂抹一层在痘痘上。这样发炎症状会缓解，痘痘也会变小。但是要注意不要使用含有激素的外用药膏。

多喝水

每天多喝水，保证人体所需，帮助身体快速排除毒素，让体内毒素更少。

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 3 常见的祛痘误区

过了青春期痘痘自然会消褪不必理他

青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”，更不能将其扔着不理。易长痘痘的MM日常要常用去脂防痘产品进行呵护;当痘痘来临的时候，要在第一时间内选择安全的护肤品进行祛痘护理;如果非常不幸地形成了痘印也要选择有美白去印功能的产品去除痘印。

防晒霜不能用

很多人认为在长都都的时候不应该用防晒霜因为怕会堵塞毛孔导致痘痘横生，但事实上紫外线可是皮肤的大大敌人!紫外线辐射除了会让痘印痘痕的色素沉淀加重，它会诱发痘痘生长。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤产生不舒服甚至会长痘。

油性肌肤只控油不补水大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。

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 4 如何祛痘

食物控制，辛辣、刺激性的食物都不要吃，越吃，脸上的豆豆越茂盛，油炸的食物也不要吃，多吃些青涩系的水果。

运动，运动有利于身体整体的机能抵抗能力增强，有益于血液循环排毒。

睡眠，要保持充足的睡眠，如果有睡眠障碍的，多运动运动，这样就有益于睡眠。

补水，喝水有益于排毒，是根据体质，喝一些祛痘的花茶。

洁净，保持早中晚洗脸的习惯，洗脸时间不要太长，以免损坏角质层。建议用温水洗脸为佳。

远离电脑，除非工作需要，尽量不要面对电脑，晚上用完电脑睡觉前记得洗脸。

心情，保持舒畅的心情，有益于身心健康。应该对祛痘有帮助的。

面膜，没事的时候可以在家学学自制面膜，比市面上的面膜用起来放心多了。

化妆品，女孩子大多喜欢化妆后再出门，个人建议淡妆出行即可，如果涂抹浓妆后，尽量快点卸妆。不要一直用化妆品掩盖痘痘。

偏方：可以用一些科学的偏方去祛痘，例如，淘米过后，我们可以用淘米的水来洗脸。

维生素：维生素c有益于脸部的美白，可以去除脸上的一些黑色素，维生素e有助于去痘印。