1冬季护肤技巧

冬季是干燥的季节，应该喝温热水，保持身体水分的需要，不要等口渴才想到要喝水，身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上。下面介绍冬季护肤技巧，希望可以帮助到各位。

冬季皮肤特点

1、皮肤新陈代谢减慢：毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。血液回流由于寒冷而减慢，微循环差，皮肤容易出现色泽晦暗或生冻疮。

2、皮肤免疫力低下：增加患皮肤病的风险，很容易出现湿疹，长痘痘，皮肤溃烂等问题。

3、面部干燥：皱纹增多，加深，嘴唇会反覆性地干裂，脱皮，手脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。眼睛四周皮脂腺少，极易缺水，产生皱纹。

4、积雪会反射紫外线，容易对皮肤造成损害。

冬季护肤技巧

注重补水、锁水

多喝水：冬季是干燥的季节，应该喝温热水，保持身体水分的需要，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量不足，就会导致皮肤油脂分泌不足，皮肤表层失去皮脂膜，从而容易出现皮肤缺水症状。

锁水：冬天脸上的水分容易流失，洗脸后立刻使用化妆水，各类保湿精华、乳液、膏剂面霜等，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

科学洗浴

四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更容易发痒、皲裂。

保温防寒

可戴围巾，戴手套，耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚，锻炼。忌穿潮湿的衣服，鞋袜，同时，手脸洗后要擦干才可外出。

穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，少穿化纤、皮毛服装，多穿纯棉的衣服，如不注意穿着，则更容易皮肤瘙痒。

注重食物保健

多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。或常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥。少吃油炸类的东西，保湿皮肤清洁。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒抽烟熬夜。

---

2冬季护肤技巧介绍

技巧1：洁面需温和

很多妹纸在洗脸这个步骤都很不用心!!大冷天的甚至脸洗面奶都不用!!冬天肌肤容易干燥脱皮在选择洁面产品的是要一定要以温和为主!!这里就涉及到洗面奶的一种成分：氢氧化钾。特别是过敏肌和干性肌肤，含有这个成分并且序列靠前就要小心。虽然清洁很干净，但是用后很容易让肌肤越洗越薄，让肌肤变得越来越敏感。

技巧2：护肤产品随季节变更

很多妹纸一套水乳液四季通用，可是大家都忽略了肌肤是会随着季节的变化而变化的。冬季肌肤变得敏感干燥，此时夏季用得护肤品已经远远不够冬季的肌肤吸收了。这个时候大家要以补水保湿为主，夏季美白冬季保湿大家都懂吧~

技巧3：晚霜必备不偷懒

夏季不用面霜英杰可以理解，毕竟很容易油腻甚至闷痘。可是到了冬天，肌肤晚间修复是的时候，面霜是必不可少的。选面霜时候一般要以易吸收，清透为主，避免选择厚重型。

技巧4：眼部护理防衰老

25岁开始女生的眼皮就会开始加速衰老，水分消失特别快，皱纹就会ceng ceng ceng的往上涨!!(说起来就害怕自己变老哈哈哈~~)冬季敷眼膜大多数妹纸会觉得天气太冷了，那就选择眼霜吧~眼周肌肤是极易缺水的地方，稍微不注意就很容易暗沉干燥导致下垂和松散。选择补水为主的眼霜，配合眼部按摩，可以促进吸收，冬季眼周肌肤也可以很水嫩。(如下图，get起来，不许偷懒哦~)

技巧5：嘴唇脱皮流血不要咬

嘴唇干燥导致脱皮，流血是很常见的事。这里CC要教大家一个非常简单的招，就是每晚睡前用唇膏厚涂嘴唇，一定要厚涂!!然后再去睡觉，连续几晚你会看到嘴巴修复的特别快。另外的方法就是厚涂唇膏，然后用保鲜膜敷着嘴唇5-10分钟后洗干净。这样的护唇方法简单又实在~

技巧6：防晒别忽略

防晒是女人一辈子都要做的事!别以为冬天没有太阳就可以不防晒，紫外线是不会因为天气冷而歇息不照射的。紫外线中最强的是UVA，夏季CC也说过了~UVA是导致肌肤衰老，缺水干燥暗沉的元凶!!不防晒就等于让我们的肌肤慢性自杀!!

技巧7：身体泛痒是干燥

;容易痒，特难受，而且一挠就会有白色类似头皮屑的东西飞起来!!那都是身体的干燥皮被你们挠下来了!!要解决这个问题，洗澡的沐浴露要记得更换为温和型的，同时洗完澡一定要及时涂身体乳，坚持一周肌肤就会明显好转。

技巧8：化妆品要更换

不要以为一瓶粉底用完才是体现它的价值，要知道粉底也是分季节的。冬季肌肤干燥易起皮脱妆，此时要更换的化妆品必须有妆前乳、粉底!!妆前乳要以保湿，抚平肌肤功效维族，而粉底则以滋润为主。

技巧9：睡眠面膜

片状面膜在冬季是不可能达到持久补水效果的，但是可以起到紧急补水作用。水洗面膜大家因为天气不想碰水也会拒绝，那么只有睡眠面膜再冬季最受欢迎。而睡眠面膜也并非是天天使用的，一周此时3-4已经算是最多了。

---

3冬季怎么护肤

1、注重饮食调理护肤

当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。

冬季护肤技巧

2、去角质要适宜

在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面

冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。

洗脸之后，需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒，及时补水，不给干燥留一丝机会。

5、充分休息

肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分，冬季昼短夜长，美眉们需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个冬季都这样保养，皮肤会非常水润健康。

---

4冬季护肤技巧和常识

及时补水

冬季容易出现缺水干燥的情况，所以在生活中皮肤护理需要及时为皮肤补水，这样可以减少皮肤干燥的可能，而且还可以保持肌肤的活性和水嫩，看起来更加透亮。

定期去角质

冬季的时候也要注意定期去除角质的习惯，这样可以防止毛孔堵塞的情况，而且保持皮肤毛孔的正常呼吸作用，对于代谢也有一定的帮助，能够更好的维持皮肤的干净清爽。

勤防晒

在冬季的时候虽然阳光不是那么强烈，但是紫外线的强度却不小，所以防晒的工作还是需要坚持下去，这样对于皮肤的美白和抗衰老都是可以起到一定的帮助。

彻底卸妆

每天对于女生来说，化妆应该是最开心的时候，而卸妆的时候则是最为懒散的时候，但是是要彻底卸妆，这样可以减少对皮肤的刺激度，也可以防止色斑和毛孔堵塞的情况发生。

选择温和的护肤品

冬季因为气候的原因，所以会导致皮肤显得异常的敏感，所以在护肤品的使用上面，要注意选用温和型的产品，这样可以减少对皮肤的敏感度，也是可以帮助保养皮肤受到伤害。

及时控油

控油的话，主要是对于油性皮肤的女生，一般冬季的话要做好控油的护理工作，这样不仅可以减少毛孔堵塞的情况，而且还可以帮助皮肤更加干爽的感觉，让人看起来不再是油光满面的效果。

及时收缩毛孔

对于毛孔粗大的女生来说，毛孔变小是一定要做到的事情，而且一般在冬季的时候，可以采用冷热水洗脸的方式，这样收缩毛孔可以起到很好的效果，但是不宜太过于频繁。