1 感肌肤护肤小技巧

敏感肌肤更加要注意防晒，选用温和的物理防晒霜比较适合，而且应该避免长时间在太阳下活动，容易引起敏感症状的恶化。下面介绍敏感肌肤护肤小技巧，希望可以帮助到各位。

1.敏感肌肤角质层薄，红血丝若隐若现，尽量少用去角质的产品。

2.敏感肌肤更加要注意防晒，选用温和的物理防晒霜比较适合，而且应该避免长时间在太阳下活动，容易引起敏感症状的恶化。

3.敏感肌肤保持水分能力差，干燥的时候，肌肤敏感会加重，平时一定要多注意补水保湿。使用一些补水面膜，给肌肤一个长期的保养。

4.过敏肌肤常常会受到一些过敏源的刺激，加重肌肤的症状。如果知道自己的过敏源，就尽量避免，比如鲜花，海鲜类食物等等。

5.过敏肌肤非常脆弱，使用护肤品的时候，一定要选择温和配方，不含酒精的。

值得注意的是，一定要避免无香料或者色素添加的护肤品，香料产品是最容易引发过敏。

6.敏感肌肤如果认定了护肤品就不要经常更换品牌，特别是换季的时候，一定不要轻易更换护肤品，肌肤一时半会儿适应不了，常常会引发过敏。

7.敏感肌肤的妹子平时一定要注意饮食清淡，多喝水。避免一些油腻辛辣食物，造成对脆弱肌肤的刺激，引起瘙痒。

8.敏感肌一定要使用一些专业的专为敏感肌设计的产品，长期使用，才能调节肌肤平衡，从深层修护敏感，改善红血丝。

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 2 敏感肌肤护肤小常识

1、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿，并增厚皮肤屏障。

2、避免过度清洁

不使用清洁力很强的洗面奶，避免过度清洁，一天洗脸不超过2次，洗脸的温度不能太高也不能太低，温温的就好，少使用清洁面膜，不用面部去角质类产品，待肌肤恢复正常后再考虑使用。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性成分的化妆品：精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料，要加强防晒，建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

4、日常护理

敏感性肌肤表皮都有微小的破口与不平整，容易因外界脏污、细菌而造成搔痒红肿，可选择强化肌肤屏障(如生长因子)同时具有抑菌效果的产品来强化肌肤屏障。

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 3 防敏健肤护理流程

1、卸妆、洁面：用纯植物卸妆油进行卸妆，卸妆要彻底干净，然后再用防敏系列洗面奶进行清洁皮肤，把脸上残留的化妆品、汗渍、污垢等都清除干净。

2、爽肤：敏感性皮肤所用的爽肤产品千万不能含有酒精、果酸、金缕梅等具有刺激性的成分。

3、按摩：用冷喷15~20分钟，用防敏按摩膏轻轻做穴位按摩3分钟。

4、超声波导入：用超声波导入仪导入防敏精华液，约5分钟，起到镇定、消炎的作用。

5、敷面膜：不需要再次清洁，直接上保湿水分面膜，持续时间约30分钟。

6、基础保养：清楚面膜之后，涂防敏精华液、防敏眼霜、面霜、隔离防晒霜等。

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 4 敏感性肌肤护理要点

要点一：莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

要点二：加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

要点三：充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

要点四：滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

要点五：减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。