1常见护肤小技巧

我们在护肤的时候，如果我们的肌肤没有任何的问题，那么我们就可以随意一点，不用太与修复我们的肌肤，做好补水和锁水就可以了。下面介绍常见护肤小技巧，希望可以帮助到大家。

洁面乳要温和。

很多女性朋友，因为她们的肤质都比较敏感，所以他们在选择洁面乳的时候，都会选择一些比较温和的洁面乳。而除了那些这次比较敏感的女性朋友外，其他的女性朋友也应该尽量选择一些刺激性不太强的产品。因为如果我们长时间使用刺激性太强的产品时，会导致我们的肌肤角质层变得越来越薄，很容易就变成敏感肌。所以大家在选择洁面乳的时候，尽量选择那些比较温和的洁面乳，怎样才能更好的保护我们皮肤的屏障。

夜间补水。

很多女性朋友在晚上睡觉的时候都会草草的做完洁面，然后就了事了。没有给我们的肌肤做好清洁，更不要说补水了。可能女性朋友们都不知道，晚上补水你的肌肤才能更好的吸收，而且我们的肌肤才会更加水润。所以想要让我们的肌肤变得越来越好，那么就一定要在，夜间补充好水分。夜间常见的护肤品除了水之外，还有乳霜和面霜。这两个可以充分的锁住我们肌肤里面的水分，让我们的肌肤更水润。

敏感肌肤特殊对待。

我们在护肤的时候，如果我们的肌肤没有任何的问题，那么我们就可以随意一点，不用太与修复我们的肌肤，做好补水和锁水就可以了，但是如果我们的肌肤是敏感型肌肤的话，那么我们就一定要注意好修复了。为了避免在护肤当中造成二次伤害，护肤的时候，我们一定要先做好补水，然后再寻找过敏原，这样才能保证我们的肌肤快速好转。

防晒。

大部分女性朋友总是会因为天气的原因放弃防晒，比如今天天气阴，很多女性朋友就会放弃防晒了，其实就算今天没有太阳，我们也一定要做好防晒，因为在我们日常生活当中，处处都是紫外线，我们如果不做好防晒的话，很容易就会被紫外线所侵害。大家应该都知道，紫外线对我们的皮肤的伤害有多大，所以不论何时，不论何地，我们都应该把防晒做到底，这样才能让我们的肌肤免受伤害。尤其是很多女性朋友，在冬季或秋季的时候就已经放弃防晒了，其实这个也是非常错误的。想让我们的肌肤变得更加完美，那么防晒的脚步就一刻不能停下。

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2护肤小技巧

1、清洁皮肤

清洁皮肤是所有护肤的第一步。用清水打湿面部，然后用奶皂清洗脸部将堵塞的灰尘、多余的油脂等及时清洗掉。

2、保湿护理

适度使用一些含有透明质酸、甘油等保湿成分及抗氧化成分的乳液，做一些简单的面部护理。另外还可以用多喝水、使用保湿喷雾或办公桌面上放个加湿器等方法来给皮肤保湿。

3、 保持运动

坐在电脑前工作时，每隔1个小时左右站起来走动走动，伸展一下腰身，多多喝水。这样可以让自身的气血循环增加及代谢恢复。

4、要睡好美容觉

及早调整生活状态，不要太晚睡觉，保证肌肤的修复时间。由于晚上11点以后，是我们人体自我更新与修复最为活跃的阶段，那么想要睡好美容觉，那就需要抓住这个时间段，因为这个时间段是非常重要的。

5、多吃抗氧化食物

晚餐后适量吃些富含维生素E、维生素C的抗氧化食物。如猕猴桃、山竹、小番茄等。另外，平时适量喝一些绿茶或红葡萄酒也不错。

6、缓解压力

保持一个良好的心态，这并不是一碗鸡汤，而是有科学依据的。现代快节奏的生活，给大众带来便利的同时，也会无形中增加你的压力。在长期的慢性压力之下，皮肤就像是人体健康状况反映的镜子，会给我们发出各种危险的信号。有研究表明，压力与痤疮严重程度呈正比增长的关系。提高人体血清素可以有效缓解压力，同时，血清素还有镇静情绪，促进睡眠，控制食欲的作用。

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3女性日常护肤的小常识

1、避免涂抹刺激护肤品

有些强效美白、保湿的护肤品效果十分明显，但其实其中添加了过量的香精、酒精，长时间对皮肤产生刺激易出现敏感等皮肤问题，还有些含有果酸、水杨酸、维A酸产品的更是不适合皮肤薄弱的人使用，这些产品会导致皮肤角质脱落，让肌肤的保护层变薄。

2、洗脸时勿冷热水交替

偶尔用冷热水交替冲洗肌肤，确实能够消除肌肤浮肿，紧致肌肤，但这种方式不适合每天使用，长时间使用这种洗脸方式，会使皮肤血管变得异常敏感和脆弱，导致红血丝等问题的产生。

3、适度清洁护肤

频繁洗脸，经常使用清洁面膜，常用去角质产品和清洁力强的洗面奶，都属于过度清洁。过度清洁的后果就是削弱肌肤的屏障机能，降低肌肤保护性，从而让肌肤变得敏感。温和的益肤修护洁面乳有效洗去皮肤表面和污物，让肌肤清爽温润。

4、选择合适的防晒霜

强大的防晒功效是防晒霜的优势，但其中高浓度的化学物质会给皮肤造成伤害。所以如果不是长时间暴晒，尽量避免使用高倍数防晒霜，防护修肤霜清爽透气，质地轻柔，出门时可携带遮阳伞和帽子，有效阻挡紫外线刺激，平时也可使用含有低防晒值的粉底。

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4护肤的小常识

多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

美白方法：每天早晚用洁面膏把脸洗净，留点水在脸上不要擦干，用适量白糖在手上，先用水把糖融化点，要不糖太硬。稍后双手均匀把糖往脸上匀称来回按摩，直到白糖完全在脸上形成粘粘的膜。整个过程5-10分钟就可，而且，白糖还有助暗疮和逗逗印的愈合功效。我现在是每天早晚都在这么做，确实还不错，很简单，可以边看电视就做了。

去黑头：先用洁面膏把脸洗净，然后事先用温开水把牛奶冲好，加入少量的盐，搅匀后，是用化装棉沾，放到牛奶里侵湿后，平铺到鼻子上敷几分钟，然后用手轻轻挤压黑头部位，黑头自然会出来。每天晚上做，连续用一段时间，毛孔小了，黑头走了。既简单又经济。