1怎么改变孤僻的性格

从马斯洛的需要层次理论来说，我们都有社交需要，每一个都需要从朋友，亲人，同学那里得到欢乐。当我们的社交需要得不到满足时，我们就会出现心理困扰，会产生一系列的不良情绪，如抑郁、焦虑等。也会让我们变得更加的消沉、颓废与不合理，严重时影响到我们的心理健康。那么，怎么改变孤僻的性格呢?下面是小编为您整理的关于改变孤僻的性格的方法，希望对你有所帮助。

1.认识孤僻

要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕!

2.认识自己

工正确地认识自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。

3.重新审视自我

你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。

4.肯定自己的能力

每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。

5.学习交往技巧

可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。

6.适时地进行自我激励

在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话?这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾经说过：“我不比别人更好，但我就是我。”这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当我遇到困难或挫折时，我会对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。”

7.必要的时候应该放弃

与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。

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2孩子行为孤僻家长该怎么办

首先要清楚孩子不合群的原因，在家中是不是过度以孩子为中心，让孩子在集体生活中，降低了自信。

因为孩子在家被宠惯了，是全家人的中心，但是到集体中，只是其中的一员，关注度严重被降低，没了赞美的声音，孩子顿时丧失了自信。

另外，孩子在家中是不是有事事为先的毛病，要求不能满足就会发脾气，这样也会受到小伙伴的排斥。另外家长应让孩子从“自我”的小圈子走出来，让孩子多与邻居的孩子一起玩耍、游戏、生活。

家长有必要利用节假日、业余时间带孩子到游乐园、动物园、公园等场所玩，带孩子去串门、走亲戚，减少孩子对不同人、不同情境的陌生感，增强其交往需要与兴趣，形成活泼、开朗大方的性格。

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3如何帮助性格孤僻的学生

一、在班级中创设合作的集体氛围。教师在组织活动时应尽量采取合作的形式，让性格孤僻的学生感到只有和其他的同学共同完成任务，合作的活动方式有助于学生间情感的加深和信息的沟通的顺畅，鼓励他多与其他同学交往，消除心理阴影，找回自尊和自信，使他变得开朗起来。

二、多与家长沟通了解学生孤僻的形成原因，区别对待，进行个别帮助和指导，对于那些有嫉妒心的学生，要教育他们正确对待其他同学的优点，取他人之长，补自己之短。

三、教给学生一些具体的交往方法。让性格孤僻的学生学会与人沟通，教师使性格孤僻的学生做到与同学交谈时要耐心、认真地倾听，不要急于打断对方，不要急于分辨，学会坦诚的让同学了解自己的想法、态度和优缺点。

四、给他创造说话的条件，与任课老师协商，多给他发言的机会。

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4学生性格孤僻不合群时怎么处理

性格孤僻多多少少都会对孩子的成长和学习不利，我们该怎处理这一问题呢，以下由本小编为你提供学生性格孤僻不合群时怎么处理，方案如下：

父母应给孩子创造一个和睦、融洽、民主的家庭，让孩子真正感到自己是家庭中的重要一员，让孩子感到家庭的温暖、体验到家庭的欢乐，引导孩子拥有一颗友好、善良、真诚、开放的心的孩子很容易和人建立良好的关系，别人也会很乐意和她交往，家长应多带领孩子投身到大自然去，去旅游参观、登山攀登、游泳、锻炼等。一来可以培养孩子勇敢、乐观的精神和持久性，二者可以增强孩子体质，使孩子能够参加各种集体活动、同伴间的游戏、体育活动。