1徒步如何防晒

徒步如何防晒?防晒并非是女士的专利，玩户外的男士同样应该注意防晒!晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

1、不仅仅要准备好长袖衣服，还有帽子、太阳眼镜以及手套等等，都可以用来抵御紫外线的侵害。

2、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，弄成大花脸。

3、嘴唇也需要防护，白天的高温会让唇部的水分蒸发变得干裂，要涂上防晒保湿的护唇膏。

4、白天晒完以后，不要用热水洗脸，用凉水清洗降温后，再涂上一些润肤品。

5、流汗会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。

6、即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里还应使用晒后护理品。

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2防晒方法一

1、辨别肤质首先在购买防晒霜之前，我们要先清除自己的肤质是属于哪一种肤质，可以自己在网上查找一些资料进行辨别，看看自己是哪一种肤质，再选择购买对应的护肤霜，然后对症下药，因为护肤霜也是分类型的，一共有四种肤质类型，如果使用的类型和肤质不一样的话效果就会适得其反。

2、洁面擦防晒霜之前要先洁面，这是第一步，大家可以根据自身的肤质情况选择相应的产品。一共有洁面乳，洁面皂以及洗面奶，准备好三样东西，一般来说干性皮肤要使用补水保湿型的，偏油性皮肤的话就要用清爽控油型，其他的肤质那么两种都可以使用。

3、爽肤补水很多人在防晒之前都省去了抹爽肤水这一步，其实这一步是必须的各位，防晒霜涂在脸上后是会吸收我们脸上的水分的，所以如果没有提前补充好脸部的水分的话使用防晒霜会引起脸部缺水导致肌肤衰老，所以擦完爽肤水后我们要轻轻的拍打脸部，让爽肤水慢慢的吸收掉。

4、乳液保湿因为出去一趟可能是比较久的，所以要持久的对脸部进行保湿，这里我们就要使用到乳液来进行保湿了。使用的时候取硬币大小的量就可以了，乳液使用的对象一般是对干性的肤质使用的，所以如果是油性肤质就要在购买的时候选择清爽型的，擦乳液并不是要擦整个脸，而是先从我们皮肤最干燥的地方擦起，用手指肚去反复揉抹均匀，大家不要用手掌心去擦。

5、防晒隔离用过防晒霜的人都知道防晒霜的成分都是比较油腻的，小编推荐大家先用隔离霜进行打底，许多的防晒霜都是有防晒的作用的，但是只能起到辅助的作用，面对非常强的光线效果是不行的，所以只是起到一个打底的作用。

6、防晒霜的清理除了脸部的防晒霜之外身上抹的防晒霜可以直接洗掉，洗澡的时候洗干净就可以，但是脸上的要用卸妆水，这个大家都懂，但严格来说隔离霜也是要用卸妆液来卸掉的，这个大家自己选择处理。

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3防晒方法二

既然是旅行，行李是不可缺少的，为了不让太多的化妆品占据太多的空间，所以，护肤产品尽量带小包装的，并且不易碎的，这样可以让你减轻不少负担的哦。(最重要的是要带防晒霜啊。)

旅行过程中，车是必不可少的交通工具，要特别注意防晒，因为即使坐在车里，紫外线强度还是非常高的，所以防晒是必不可少的工作。

要携带一把可以防雨、防晒的折叠遮阳伞。不仅能够在碰到下雨天时起到防雨的作用，还能在烈日炎炎时为你遮挡阳光的暴晒，可谓一举多得啊。

当然除了遮阳伞，遮阳帽也是一件不可缺少的防晒工具，不仅能够遮挡阳光的照射，漂亮的遮阳帽还能为你增加魅力，更具有吸引力呢。

夏季旅行人们会长时间的暴露在阳光下，非常容易出汗的，因此要选择一款适合自己的防晒霜，能够防水，在你出汗的时候不会被汗水冲掉，而起不到防晒的作用，并且要及时的补充防晒霜。

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4防晒方法三

1、夏天防晒必不可少的就是一件防晒衣，这是女生出门防晒的标配!防晒衣比较的轻薄，外出时穿在身上不会太闷热。当然，具体什么样的防晒衣比较好还得看大家的喜好，不过小编觉得白色的，因为白色的吸热少，而且还能反射太阳光!

2、防晒霜或者是防晒喷雾是夏天防晒必备的防晒佳品。防晒霜可以预防皮肤免受紫外线的照射，我们都知道紫外线是造成皮肤变黑的罪魁祸首。防晒霜的SPF值是选择防晒霜的一个标杆，我们所说的SPF值就是防晒系数，并不是SPF值越高越好，SPF值太高可能会使皮肤过敏。SPF值在夏天选择在32左右就可以了。

3、夏天使用防晒霜时，不管是晴天还是阴天下雨，防晒霜都是必须要涂的。因为不管在什么天气，夏天的紫外线都是很强烈的，所以在出门前二十分钟之内要涂好防晒霜。

4、防晒的时候重点防晒的部位就是眼睛、嘴唇，耳朵等皮肤比较娇嫩的部位，这些部位最容易被晒黑!

5、每天晚上回到家之后，还要好好的洗脸护肤。面部清洁很重要，脸上残留的防晒霜一定要清洗干净，洁面之后，抹上点乳液或者是水乳之类的。保养好皮肤才能在炎热的夏天更好的对抗紫外线!