郑州跆拳道培训 - 新武道跆拳道教育
- 小班授课
- 实时答疑
- 解决疑点难点
- 重点重学
- 上课方式: 面授
- 上课时段:白天班 周末班 双休班 全日制 灵活安排
东邦教育集团是以青少年体育教育为主的教育集团公司,企业宗旨是培养孩子立足社会的能力,帮助每一个孩子身心健康成长。
新武道是东邦教育集团子品牌,作为河南省内有规模和影响力的培训机构,作为跆拳道行业品牌,培训学员数万名,培养教练员数百名,专注十二年品质教育,是上万名家长值得信赖的选择。
新武道开设有全国连锁跆拳道俱乐部16家,总部地处郑州金水区文化路,跆拳道场总面积达6000平方,规模大、环境优美、训练设施完善,由世界跆拳道联盟四段、国家一级资深教练员邵启程担任总教练,其他跆拳道教练四十余名,均持跆拳道教练员证及社会指导员证双证上岗,教学经验丰富。本校凭借其科学的教学内容,严谨的考级制度,专职专业的教练团队,诚信、优质的服务水平,幽雅、正规的训练场地,骄人的成绩,本着一切为学生着想的原则、实事求是的做事态度,赢得了广大学员及家长的一致好评,塑造了新武道的优质品牌。
近年来,本校作为省级跆拳道运动员培训基地、中国跆拳道会员单位、世界跆拳道联盟(WTF)会员单位、河南省十佳跆拳道俱乐部、河南省跆拳道诚信联盟单位、河南省跆拳道先进会员单位、2010年度河南省大众跆拳道培训先进单位、河南省跆拳道教练员培训基地,向有志于跆拳道专业的学员开创一种专业化培训模式,不断的向省队、河南大学、武汉体院、成都体院等各大体育院校输送学员,并在国内国际比赛中夺冠,为国家和社会培养了一批批文武双全的跆拳道精英人才!!!
教会跆拳道不是我们的目的,更重要的是在教孩子的过程中,通过言传身教让孩子养成良好的行为习惯。
学会敬礼、变得懂礼貌、懂得尊重老师、感恩父母,通过训练比赛,一步步成长,从中找到自信与勇敢,丢掉自卑和懦弱
从白带到黑带,流汗流泪过、疼痛过、逃避过、厌倦过、努力过、坚持过,终获得的不仅仅是一条黑带,更重要的是坚韧不拔的性格。
培养孩子立足社会的能力,帮助每一个孩子身心健康成长,让新武道与您一起携手,去成就孩子更美好的未来!
为什么要做体测?
可以更全面的了解孩子的身体素质,有利于教练员制定对应的训练方向,因材施教。可以让家长更加清晰直观的看到孩子每个阶段的成长变化。根据测试结果对孩子进行针对性的专项训练。
为什么要测孩子的肺活量?
人体每时每刻都在消耗氧,人体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作,如果摄氧量差说明机体排出废气的能力差,一旦机体需要大量消耗氧的情况下(长时间学习、工作、剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足,从而导致像头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应,这不仅会影响学习与工作,而且会给身体健康造成无法挽回的损失。
跆拳道训练一节课90分钟涵盖了有氧运动及无氧运动,特别是跆拳道训练时的发力发声,实战训练,体能训练,需要孩子全身心参与,长期锻炼对心肺功能有很好的提升,同时提高身体体质。
为什么要测心率?
心率是衡量心脏是否健康的一个重要指标,一些运动项目如:跆拳道实战强度偏高,如果病理性心率过速或心率过缓都是不适合参加训练的,并且需要接受治疗,如果是生理上的则无需担心。孩子通过长期跆拳道训练会增强心脏机能(举例:一般人心跳每分钟75次才能将5250毫升的血液送往全身,而长期坚持运动锻炼的运动员只需要跳40次左右就能将同等血量送往全身)。
为什么要测柔韧?
孩子体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。
孩子的柔韧性程度越好,表示其关节的活动幅度越大,关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用。
跆拳道练习对于柔韧有较高要求,因为技术体系中70%以上都是腿法练习,训练中教练会对孩子进行压腿练习,如腿法:上踢,里合踢,外摆踢,如柔韧:三叉一腰,都会有专项练习,从而有效的提升孩子全身柔韧
踢脚靶?
数量少,孩子的腿部速度,力量,协调能力偏弱,通过跆拳道的训练中的专项练习,可以有效提高孩子腿部速度、力量协调性,参加跆拳道练习同等年龄孩子,相同的测试项目每分钟平均XXX次
俯卧撑
数量少、动作不标准、孩子的上肢力量,及腹肌力量偏弱,参加跆拳道练习同等年龄孩子,相同的测试项目每分钟平均XXX次,俯卧撑对发展平衡和支撑能力重要作用,有益于骨的坚实,关节更灵活,韧带更牢固,肌肉更粗壮有弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。
仰卧起坐
数量少、动作不标准、孩子的腰腹力量偏弱,参加跆拳道练习同等年龄孩子,相同的测试项目每分钟平均XXX次,在做仰卧起坐的时候,可以起到拉伸背部肌肉、韧带和脊椎的作用,增强孩子的体质与抗病能力。
关于体脂?
脂肪率所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度)。
导致儿童肥胖的原因不吃早饭,经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、长时间看电视,会对孩子造成很大的健康危害如:心脏负担增加、影响孩子自尊心自信心,容易自卑、自闭、影响身高,诱发多种疾病。
长期坚持练习跆拳道可以有效预防和改善孩子体脂,通过上课时的灵敏训练、速度训练、力量训练、柔韧训练、协调训练、耐力训练、可以达到有氧减脂和无氧增肌塑形的效果,让孩子的身体质量更健康
关于身高?
孩子的身高只有60%是由先天因素决定的,剩下的40%受到后天的营养、运动、睡眠、情绪以及内分泌因素的影响。
同龄孩子经常参加运动比不爱运动的平均身高相差4-8厘米,有的甚至更多。
首先跆拳道不是负重运动,每节课90分钟的训练都会根据孩子年龄进行强度调整,不会超负荷,跆拳道训练中对于柔韧的练习,对身高等发育都有好处,可以帮助改变形体,塑身减肥强健身体,增强体质磨练意志,而且防身懂礼貌,所以练习跆拳道不会对身高产生不好的影响